来たる春に向けてカラダを整えよう

（2023年2月7日配信）

知ってお得な情報や暮らしに役立つヒントをやまとの知恵情報推命学の鑑定士たちが、日替わりでお伝えします。

立春を迎え暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続きますね。

２月は寒暖差や気圧の変化によるストレスが蓄積しやすい時です。

新しい年となり、何かと頑張っているとあなた。知らず知らずのうちに疲れがたまっていませんか？人はやる気を出すときには「交感神経」が有利になりカラダは張り切りモードです。

そこに寒さで縮こまっているとさらに負担になります。

春に向けてココロとカラダを整えるために、旬のものを取り入れてましょう。

＊２月の旬の食べ物

サバ、ひらめ、シラウオ、春キャベツ、菜の花、レモン、はっさく、いちご

柑橘系の苦味は、ストレスに効果があると言われています。

＊２月のお花

梅、蝋梅、椿、福寿草、水仙、スイトピー

花を飾ることは、生命力をアップさせるそうです。

＊氣の御塩のお風呂

疲れた体には、氣の御塩を入れてお風呂に浸かると良いです。仕事や人間関係で乱れた波動を整えてくれます。

ただし、さら湯に氣の御塩を一袋入れてください。首まで浸かって１０分くらい。入ったあとは、他の家族には勧めずにお湯を抜いてくださいね。

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日本神話講師・歳時記講師　木村さちこ